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Archive mensuelle de octobre 2013

Namasté

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Namasté : Mon âme salue ton âme. En toi, je salue cet espace où réside l’univers entier. En toi, je salue la lumière, l’amour, la beauté, la paix parce que tout cela se trouve aussi en moi. Puisque nous partageons ces attributs, nous sommes reliés, nous sommes semblables, nous sommes Un.

Vinyasayoga est le nom de ce blog mais c’est surtout le nom de la méthode de yoga que j’enseigne : le Vinyasa Yoga.

Je pratique le yoga depuis une douzaine d’années. J’étais à la recherche d’un bien-être durable. A l’époque, c’était mon inconscient, mon instinct qui me guidait. Je vous invite à consulter ma BIO.

J’ai eu la chance de rencontrer Gérard Arnaud. Je me suis formé auprès de lui au vinyasa yoga. J’ai suivi sa formation et suis diplômé avancé (500h). Cette formation est reconnue par Yoga Alliance.

Je donne des COURS dans son studio à Paris depuis bientôt 10 ans. 

J’anime régulièrement des ATELIERS dans des studios à Paris et en Province (Strasbourg, Nice, Antibes, Ondres,…)

J’organise des STAGES en France (Normandie, Belle-île en mer) et à l’étranger : Inde, Grèce, Turquie, Ibiza, Maroc.

Je donne aussi des cours en entreprises et à domicile chez des particuliers. Pour plus d’infos : cliquez ICI.

Je vous invite à découvrir des PHOTOS de postures et des VIDEOS de pratique de vinyasa yoga. 

Pour être informé de mon actualité, rendez-vous régulièrement sur :  ACTUALITE

Si vous souhaitez me contacter, cliquez sur : CONTACT

Namasté.

Benoît 

 

 

Week-end yoga en Normandie

Du vendredi 26 au dimanche 28 avril 2019

Je vous propose le temps d’un week-end, un séjour à l’Arbre aux étoiles, un havre de paix situé en pleine campagne dans le parc naturel régional des boucles de la Seine Normande, à 10 km de Honfleur.

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PROGRAMME :

Le vendredi

Accueil des stagiaires à partir de 16h

16h30 : Pause goûter : boissons chaudes / petits gâteaux / fruits secs

Séance de yoga de 18h à 20h

20h30 : dîner végétarien ayurvédique

 

Le samedi

8h Boisson chaude + fruits secs et frais 

Séance de yoga de 8h30 à 11h30/ vinyasa / atelier / alignement

11h45 : brunch végétarien / après-midi libre (visites / massages / sauna)

16h : Pause goûter : boissons chaudes / petits gâteaux / fruits secs

Séance de yoga  de 18h à 20h 

20h30 : dîner végétarien 

 

Le dimanche

8h :  Boisson chaude + fruits frais et secs 

Séance de yoga de 8h30 à 11h30

11h45 : brunch végétarien / fin du stage après le brunch

Possibilité de rester sur place l’après-midi pour profiter du lieu ou bien se faire masser.

Tarif par personne : 250 euros pour l’hébergement et la pension

+ 100 euros pour le stage (frais pédagogiques)

Le tarif comprend les 2 nuits d’hébergement (en chambre de 2/3 ou 4) en pension  complète + les enseignements de yoga (10h).

Les repas sont réalisés à base de produits majoritairement bio ou locaux.

Accès libre au sauna et au bain finlandais en extérieur.

Possibilité de réserver un massage (tarif sur demande).

inscription par mail : benoitlegourrierec@gmail.com

Autres week-ends programmés : du 25 au 27 octobre 2019.

Cyril et Maÿlis Guiraud ont imaginé ce lieu.  « L’arbre aux étoiles vise à remettre la nature et l’humain au cœur des préoccupations, dans une approche globale. Nous avons imaginé cet endroit comme un trait d’union entre un monde très ancré (symbolisé par l’arbre) et un monde plus cosmique (symbolisé par les étoiles), deux mondes que l’on a trop tendance à opposer et qui pourtant se complètent et se rejoignent. Et puis aussi parce que le seul vis-à-vis, ce sont les arbres et les étoiles… »

Localisation : L’écolodge est situé : 168 impasse d’Aumale – Le Feugré
27 210 Fatouville-Grestain (au bout de la rue du marais) 

Comment s’y rendre : en voiture (co-voiturage entre stagiaires)

En train : Paris-Deauville / Navette taxi possible (tarif sur demande)

STAGE DE YOGA EN GRECE

Du lundi 20 au lundi 27 mai 2019 sur l’île de Kastelorizo

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Le lieu d’hébergement : Mediterraneo, hôtel de charme de 8 chambres.

Visitez le site de l’hôtel : http://www.mediterraneo-megisti.com    

Le stage de yoga débutera par la séance du soir le lundi 20 mai pour se terminer par la séance du soir le samedi 26 mai.

Pratique le matin de 8h30 à 11h30 / Pranayama + vinyasa yoga 

Pratique en fin d’après-midi de 17h30 à 19h / hatha yoga / yin yoga / méditation 

Le vendredi 24 mai : matinée off. Possibilité de visiter le marché et la ville de Kas en Turquie.

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Pour les débutants, ce stage sera l’occasion de découvrir et d’intégrer la technique indispensable à la pratique du vinyasa yoga (méthode de yoga dynamique). Pour les initiés à la méthode, ce stage sera l’occasion d’approfondir et d’enrichir votre pratique. 

Tarif en chambre double : à partir de 895 euros

Le tarif comprend l’hébergement (7 nuits en pension complète*) et le stage de yoga.

Inscription confirmée après réception des arrhes d’un montant de 300 euros.

Pour valider votre inscription, je vous remercie de prendre contact avec moi par mail : benoitlegourrierec@gmail.com

 * Pension complète sur 6 jours / 1 diner libre le jeudi soir.

Comment se rendre à Kastelorizo ? Par avion depuis la France. Paris-Rhodes avec Aegean ou une autre compagnie de votre choix.

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