Ateliers au Studio Gérard Arnaud

Samedi 29 septembre 2018/ 14h-16h15 

B.A.-BA YOGA : les bases du vinyasa yoga

Nombre de places limité.   Tarif : 35 euros

Atelier de 14h à 16h15 . Adresse : 3 passage Rauch 75011 Paris / Code : B5137

Autres dates à venir : 

- Samedi 8 décembre 2018

- Samedi 26 janvier 2019

- Samedi 29 juin 2019

Qu’est ce que le vinyasa yoga ?
Vinyasa est un terme en sanskrit composé de 2 racines : « nyasa » signifie « placer » et « vi » signifie « d’une manière spécifique ». On peut donc définir le vinyasa yoga comme une série de postures et de contre-postures reliées les unes ou autres au cours de laquelle le mouvement et la respiration sont intimement liés conduisant à une « conscience en mouvement ». 
Le choix des mouvements correspond typiquement à des contre-poses qui aident à équilibrer les effets des asanas et ouvrir les canaux énergétiques. Ces vinyasa permettent au corps de revenir au point mort, de retrouver un alignement neutre, afin que l’on puisse ressentir pleinement les effets énergétiques de la pratique.
 

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