ATELIERS

Un samedi par mois, j’organise un atelier de 3H afin de permettre aux débutants d’acquérir les bases et la technique indispensable à la pratique du vinyasa yoga* et pour les initiés d’approfondir leurs connaissances et leur pratique.

Chaque atelier est thématisé et permet de découvrir en détails une typologie de postures (debout – inversées – torsions – flexions avant – flexions arrière – équilibres – vinyasa)

Chaque atelier commencera par une pratique guidée d’une série de vinyasa yoga.

La série ou plutôt les séries en vinyasa ne sont pas figées à la différence des séries de la méthode Asthanga yoga. Aussi, je saurai m’adapter à chacun et chacune d’entre vous et trouver ce qui est juste et parfaitement indiqué.

* Qu’est ce que le vinyasa yoga ?

Vinyasa yoga

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Les dates des prochains ateliers en 2018 :

Samedi 13 janvier 

Samedi 10 mars 

Samedi 7 avril 

Samedi 12 mai 

Samedi 2 juin 

Samedi 7 juillet 

Où ? Au Studio Keller, 1 rue Keller 75011 Paris

Atelier de 3h de 14h30 à 17h30 / Tarif  pour un atelier : 35 euros.

Information et réservation par mail : benoitlegourrierec@gmail.com

 

 

 

 

 

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