ATELIERS

Un samedi par mois, j’organise un atelier de 3H afin de permettre aux débutants d’acquérir les bases et la technique indispensable à la pratique du vinyasa yoga* et pour les initiés d’approfondir leurs connaissances et leur pratique.

Chaque atelier est thématisé et permet de découvrir en détails une typologie de postures (debout – inversées – torsions – flexions avant – flexions arrière – équilibres – vinyasa)

Chaque atelier commencera par une pratique guidée d’une série de vinyasa yoga.

La série ou plutôt les séries en vinyasa ne sont pas figées à la différence des séries de la méthode Asthanga yoga. Aussi, je saurai m’adapter à chacun et chacune d’entre vous et trouver ce qui est juste et parfaitement indiqué.

* Qu’est ce que le vinyasa yoga ?

Vinyasa yoga

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Date du prochain atelier : Le samedi 15 décembre

Où ? 

Au studio Biped (Micadanses), situé au 16 rue Geoffroy-l’Asnier 75004 Paris /Metro : Saint-Paul (ligne 1) ou Pont-Marie (ligne 7).

Atelier de 14h30 à 17h30 / Tarif  pour un atelier : 35 euros.

Information et réservation par mail : benoitlegourrierec@gmail.com

 

 

 

 

 

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