Archive pour le Tag 'Atelier yoga'

B.A.-BA YOGA AU STUDIO MARGA

Prochain atelier : samedi 28 mars 2020

Je vous propose au cours de cet atelier de vous guider dans une pratique de vinyasa yoga après une préparation  et une prise de conscience de la respiration.

Nous aborderons dans une seconde partie d’atelier des postures dites en flexion arrière. Mais, à ce terme de flexion, je préfère celui d’extension avant.

En effet, afin de pouvoir observer les bienfaits de ces postures, il est indispensable de comprendre ce que ces postures sollicitent. Elles nécessitent un étirement des chaînes musculaires antérieures : extension de hanche, étirement du psoas, étirement du transverse abdominal, du petit pectoral, absorption des omoplates sur le grill costal ».

Adresse : 12 rue Godefroy Cavaignac 75011 Paris

Atelier de 14h30 à 17h30 / 3h

Tarif : 40 euros l’atelier

Inscription par mail : benoitlegourrierec@gmail.com

IMG_0137 (1) - copie

Au plaisir de vous guider dans votre pratique du yoga. Namasté.

 

 

 




gallass |
Love cougar - Pour les amou... |
ccomvousvoulez |
Unblog.fr | Créer un blog | Annuaire | Signaler un abus | rjrosso
| natheco
| diely