Archive pour le Tag 'stage de yoga'

STAGE DE YOGA AU PORTUGAL

Du lundi 23 au dimanche 29 avril 2018

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Le stage de yoga se déroulera dans la région de Sesimbra, à une soixantaine de kms de Lisbonne,  dans la réserve naturelle d’Arrabida.

Le lieu du stage est un hôtel de charme de 12 chambres en pleine nature, à quelques minutes de la plage de Meco, l’une des plus belles plages de la région de Lisbonne. Il est situé à 2 kms de Aldeia do Meco et une dizaine de kms de Sesimbra.

Possibilités dans les environs : les plages de Meco, de Portido de Arrabida, les randonnées dans la réserve naturelle d’Arrabida, la visite du phare de Capo Espichel ou encore du couvent de Nosso Senhora do Cabo.

L’hôtel possède une piscine d’eau salée.

Programme du stage : 2 pratiques de yoga par jour (4h)

Le matin de 8h à 10h30 : Pratique du yoga : vinyasa yoga / pranayama / travail des postures avec supports.

Le soir de 18h à 19h30 : hatha yoga, yin yoga, méditation

Tarif : 390 euros en chambre double en demi-pension (brunch + dîner)

+ 300 euros de frais pédagogiques.

Le tarif comprend :

- Les 6 nuits d’hébergement en chambre double

- Le stage de yoga du lundi soir au dimanche matin.

Le tarif ne comprend pas :

- Les billets d’avion pour rejoindre Lisbonne.

- Le transport en navette de l’aéroport au lieu du stage à partager en groupe.

- Les extras : boissons hors repas.

Pour toute demande d’information et de réservation, je vous remercie de bien vouloir me contacter par mail à l’adresse suivante : benoitlegourrierec@gmail.com

Muito obrigado !

 

 

STAGE DE YOGA EN GRECE

Du lundi 21 au lundi 28 mai 2018 sur l’île de Kastelorizo

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Le lieu d’hébergement : Mediterraneo, hôtel de charme de 8 chambres.

Visitez le site de l’hôtel : http://www.mediterraneo-megisti.com    

Le stage de yoga débutera par la séance du soir le lundi 21 mai pour se terminer par la séance du soir le dimanche 28 mai.

Pratique le matin de 8h30 à 11h30 / Pranayama + vinyasa yoga 

Pratique en fin d’après-midi de 17h30 à 19h / hatha yoga / yin yoga / méditation 

Le vendredi 25 mai : matinée off. Possibilité de visiter le marché et la ville de Kas en Turquie.

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Pour les débutants, ce stage sera l’occasion de découvrir et d’intégrer la technique indispensable à la pratique du vinyasa yoga (méthode de yoga dynamique). Pour les initiés à la méthode, ce stage sera l’occasion d’approfondir et d’enrichir votre pratique. 

Tarif en chambre double : à partir de 895 euros

Le tarif comprend l’hébergement (7 nuits en pension complète*) et le stage de yoga.

Inscription confirmée après réception des arrhes d’un montant de 300 euros.

Pour valider votre inscription, je vous remercie de prendre contact avec moi par mail : benoitlegourrierec@gmail.com

 * Pension complète sur 5 jours / demi-pension les 2 autres jours / 2 dîners libres.

Comment se rendre à Kastelorizo ? Par avion depuis la France. Paris-Rhodes avec Aegean ou une autre compagnie de votre choix.

Pour rejoindre Kastelorizo, il est nécessaire de rejoindre Rhodes le dimanche 20 mai (nuit à Rhodes). Il y a un vol direct entre Paris et Rhodes le dimanche 20 / départ de Paris : 19h20 / arrivée à Rhodes : 23h50.
Puis au choix :
- De prendre l’avion avec la compagnie Olympic Air entre Rhodes et Kastelorizo le lundi 21 mai, départ à 7h00 – arrivée à 7h40.
- Ou de faire le trajet en bateau du port de Rhodes à Kastelorizo (départ le lundi 21 mai à 7h00 / arrivée à 10h40).
Pour le retour, il est possible de prendre le bateau le lundi 28 mai de Kastelorizo (départ à 11h00) pour rejoindre Rhodes (arrivée au port de Rhodes à 14h40). 
Si vous devez rejoindre impérativement Paris le lundi 28 mai, il est nécessaire de prendre l’avion de Kastelorizo le lundi 28 mai le matin (départ à 8h00 – arrivée à 8h40) et de prendre ensuite un vol entre Rhodes et Paris (départ à 10h10 – escale à athènes – arrivée à Paris à 15h50).
Je vous recommande si vous le pouvez de visiter la vieille ville de Rhodes au retour. Dans ce cas, vous pouvez prendre le bateau du lundi 28 mai et rentrer le lendemain à Paris, le mardi 29 mai. Départ de Rhodes à 14h00 / arrivée à Paris à 16h45 (vol direct).
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STAGE A BELLE-ILE / ETE 2018

Du dimanche 29 juillet au vendredi 3 août 2018

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La pratique du yoga aura lieu pendant 6 jours en matinée dans une très belle salle avec parquet sur la commune de Bangor.

Programme du stage : Durant 6 jours, tous les matins, pratique du vinyasa yoga. Travail en binôme afin d’explorer en détails les ajustements précis permettant la réalisation des asanas. Pour les débutants, ce stage sera l’occasion de découvrir et d’intégrer la technique indispensable à la pratique du vinyasa yoga (méthode de yoga dynamique). Pour les initiés à la méthode, ce stage sera l’occasion d’approfondir et d’enrichir votre pratique. 

Horaires de pratique du yoga : de 9h à 12h

Vous aurez tout loisir durant votre séjour de visiter Belle-île et de profiter des très belles plages de la côte sauvage.

L’île est un paradis pour la randonnée le long de ses 100 km de sentiers côtiers. 

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Tarif : 250 euros pour le stage de 6 jours (3h par jour).

Je vous laisse le soin, en fonction de votre budget et de vos envies, de choisir votre hébergement (hôtel, location meublée, camping,..) et votre pension.

Pour trouver un hébergement, rendez-vous sur le site de l’office du tourisme de Belle-île-en-mer.

Voici quelques suggestions :

Le centre d’accueil de Bangor / http://www.bangor.fr/hebergements_gite.html

Le camping de Bangor / http://www.bangor.fr/hebergements_camping.html

Le camping de Kernest / http://www.camping-kernest.com/

Le Bon accueil à Donnant : https://sites.google.com/site/lebonaccueil56/

La Clef des Champs : http://www.chambresdhotes-belle-ile.com/

Location de vélos à Le Palais / Belle-île : http://www.belle-ile-evasion.com/

Comment se rendre à Belle-île-en-mer ?

En TGV. Ligne Paris-Auray (Morbihan).

Puis prendre le train régional de Auray jusque Quiberon (45 minutes).

Rejoindre la gare maritime de Quiberon afin de prendre un bateau jusqu’au port de Le Palais (45 minutes de traversée). Visitez le site internet de la Compagnie Océane.

Le centre de Bangor est situé à 5 km de Le Palais.

Merci d’apporter votre tapis de yoga, support (cale) et sangle.

Pour toute demande d’information, je vous remercie de m’adresser un mail à : benoitlegourrierec@gmail.com

STAGE DE YOGA EN INDE DU SUD

Du samedi 3 au samedi 10 février 2018

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Je vous invite à me rejoindre en février prochain, en Inde du sud, au Kerala, le pays des cocotiers.

Au sud de Kannur, région peu touristique du nord du Kerala, j’ai découvert un endroit merveilleux que j’ai eu envie de partager avec vous à l’occasion d’un stage de yoga d’une semaine.

L’hôtel est une guest-house de 8 chambres pouvant accueillir 16 stagiaires. Il est situé au coeur d’un jardin de cocotiers avec vue et accès direct à la plage.

Les plages désertes de Thottada et de Kizhunna vous tendent les bras et vous offrent leurs étendues de sable. La baignade y est un délice.

L’hébergement se fera en chambre double (6 chambres).

Une grande chambre peut accueillir 4 personnes.

L’accueil se fera le samedi 3 février dans la journée. Le stage se terminera après le brunch le samedi 10 février.

Au programme du dimanche 4 au samedi 10 février au matin :

De 7h à 9h30 : pratique du yoga (pranayama /vinyasa yoga / ateliers)

9h45 : petit-déjeuner / brunch

Temps libre après le brunch jusque 17h. 

17h-18h30 : pratique du yoga (hatha yoga / yin yoga / méditation)

19h30 : dîner

Tarif : 650 euros tout compris (hébergement en chambre double + demi-pension sur 8 jours / 7 nuits + enseignements sur 7 jours).

Possibilité sur place : plage, farniente, massage ayurvédique, visite de la ville de Kannur, du Fort Saint- Angelo, bakwaters, Theyyam (danse rituelle).

Le tarif ne comprend pas les billets d’avion et le transport entre l’aéroport de Kannur ou Calicut et l’hôtel.

Informations

- N’oubliez pas d’apporter votre tapis de yoga + sangle + support + votre passeport et visa en cours de validité.

Pour réserver votre billet d’avion, je vous recommande les services de Henri Gracias de l’agence de voyage, Chearan Travels située à Paris, 4 rue Cail 75010 Paris.

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- Pour votre visa : http://www.vfs-in-fr.com

Pour réserver votre stage, merci de me contacter par mail : benoitlegourrierec@gmail.com

Toute inscription sera confirmée après réception des arrhes d’un montant de 250 euros.

Attention : l’acompte de 250 euros est non-remboursable. Je vous recommande donc de souscrire une assurance annulation pour votre billet d’avion, ainsi qu’une assurance voyage.

Le solde de 250 euros devra être régler au plus tard au 15 décembre 2017.

150 euros seront à régler sur place à votre arrivée.

Namasté.

 




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