Archive pour le Tag 'stage de yoga'

STAGE DE YOGA AU PORTUGAL

Du lundi 13 au dimanche 19 avril 2020

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Le stage de yoga se déroulera dans la région de Sesimbra, à une soixantaine de kms de Lisbonne,  dans la réserve naturelle d’Arrabida.

Le lieu du stage est un hôtel de charme de 12 chambres en pleine nature, à quelques minutes de la plage de Meco, l’une des plus belles plages de la région de Lisbonne. Il est situé à 2 kms de Aldeia do Meco et une dizaine de kms de Sesimbra.

Possibilités dans les environs : les plages de Meco, de Portido de Arrabida, les randonnées dans la réserve naturelle d’Arrabida, la visite du phare de Capo Espichel ou encore du couvent de Nosso Senhora do Cabo.

L’hôtel possède une piscine d’eau salée.

Programme du stage : 2 pratiques de yoga par jour (4h)

Le matin de 8h à 10h30 : Pratique du yoga : vinyasa yoga / pranayama / travail des postures avec supports.

Le soir de 18h à 19h30 : hatha yoga, yin yoga, méditation

Tarif : 420 euros en chambre double en demi-pension (brunch + dîner)

+ 300 euros de frais pédagogiques.

Le tarif comprend :

- Les 6 nuits d’hébergement en chambre double

- Le stage de yoga du lundi soir au dimanche matin.

Le tarif ne comprend pas :

- Les billets d’avion pour rejoindre Lisbonne.

- Le transport en navette de l’aéroport au lieu du stage à partager en groupe.

- Les extras : boissons hors repas.

Pour toute demande d’information et de réservation, je vous remercie de bien vouloir me contacter par mail à l’adresse suivante : benoitlegourrierec@gmail.com

Muito obrigado !

 

 

STAGE DE YOGA EN GRECE

Du lundi 18 au lundi 25 mai 2020 sur l’île de Kastellorizo

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Le lieu d’hébergement : Mediterraneo, hôtel de charme de 8 chambres.

Visitez le site de l’hôtel : http://www.mediterraneo-megisti.com    

Le stage de yoga débutera par la séance du soir le lundi 18 mai pour se terminer par la séance du soir le dimanche 24 mai.

Pratique le matin de 8h30 à 11h30 / Pranayama + vinyasa yoga 

Pratique en fin d’après-midi de 17h30 à 19h / hatha yoga / yin yoga / méditation 

Le vendredi 24 mai : matinée off. Possibilité de visiter le marché et la ville de Kas en Turquie.

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Pour les débutants, ce stage sera l’occasion de découvrir et d’intégrer la technique indispensable à la pratique du vinyasa yoga (méthode de yoga dynamique). Pour les initiés à la méthode, ce stage sera l’occasion d’approfondir et d’enrichir votre pratique. 

Tarif en chambre double : 895 euros

Le tarif comprend l’hébergement (7 nuits en pension complète*) et le stage de yoga.

Inscription confirmée après réception des arrhes d’un montant de 300 euros.

Pour valider votre inscription, je vous remercie de prendre contact avec moi par mail : benoitlegourrierec@gmail.com

* Pension complète sur 5 jours / 2 dîners libre / le jeudi soir et le samedi soir.

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STAGE A BELLE-ILE / ETE 2020

Du dimanche 2 au vendredi 7 août 2020

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La pratique du yoga aura lieu pendant 6 jours en matinée dans une très belle salle avec parquet sur la commune de Bangor.

Programme du stage : Durant 6 jours, tous les matins, pratique du vinyasa yoga. Travail en binôme afin d’explorer en détails les ajustements précis permettant la réalisation des asanas. Pour les débutants, ce stage sera l’occasion de découvrir et d’intégrer la technique indispensable à la pratique du vinyasa yoga (méthode de yoga dynamique). Pour les initiés à la méthode, ce stage sera l’occasion d’approfondir et d’enrichir votre pratique. 

Horaires de pratique du yoga : de 9h à 12h

Vous aurez tout loisir durant votre séjour de visiter Belle-île et de profiter des très belles plages de la côte sauvage.

L’île est un paradis pour la randonnée le long de ses 100 km de sentiers côtiers. 

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Tarif : 250 euros pour le stage de 6 jours (3h par jour).

Je vous laisse le soin, en fonction de votre budget et de vos envies, de choisir votre hébergement (hôtel, location meublée, camping,..) et votre pension.

Pour trouver un hébergement, rendez-vous sur le site de l’office du tourisme de Belle-île-en-mer.

Voici quelques suggestions :

Le centre d’accueil de Bangor : https://www.belle-ile.com

Le camping de Bangor :  http://www.bangor.fr

Le camping de Kernest : http://www.camping-kernest.com/

Le Bon accueil à Donnant : https://sites.google.com/site/lebonaccueil56/

La Clef des Champs : http://www.chambresdhotes-belle-ile.com/

Location de vélo à Bangor : https://www.belle-ile.com

Location de vélos à Le Palais : http://www.belle-ile-evasion.com/

Comment se rendre à Belle-île-en-mer ?

En TGV. Ligne Paris-Auray (Morbihan).

Puis prendre le train régional de Auray jusque Quiberon (45 minutes).

Rejoindre la gare maritime de Quiberon afin de prendre un bateau jusqu’au port de Le Palais (45 minutes de traversée). Visitez le site internet de la Compagnie Océane.

Le centre de Bangor est situé à 5 km de Le Palais.

Merci d’apporter votre tapis de yoga, support (cale) et sangle.

Pour toute demande d’information, je vous remercie de m’adresser un mail à : benoitlegourrierec@gmail.com

STAGE DE YOGA EN INDE DU SUD

Du dimanche 2 au dimanche 9 février 2020

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Je vous invite à me rejoindre en février prochain, en Inde du sud, au Kerala, le pays des cocotiers.

Au sud de Kannur, région peu touristique du nord du Kerala, j’ai découvert un endroit authentique et accueillant pour y animer une retraite de yoga le temps d’une semaine.

Le lieu d’hébergement est une « homestay » de 8 chambres pouvant accueillir 18 stagiaires. Il est situé au coeur d’un jardin de cocotiers avec vue et accès direct à la plage.

Les plages désertes de Thottada et de Kizhunna vous tendent les bras et vous offrent leurs étendues de sable. La baignade y est un délice.

L’hébergement se fera en chambre double (6 chambres).

Une grande chambre peut accueillir jusqu’à 4 personnes.

L’accueil se fera le dimanche 2 février dans la journée. Le stage se terminera après le brunch le dimanche 9 février.

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Au programme du lundi 3 au  dimanche 9 février au matin :

De 7h30 à 10h00 : pratique du yoga (pranayama /vinyasa yoga / ateliers)

10h15 : petit-déjeuner / brunch

Temps libre après le brunch jusque 16h30. 

16h30-18h00 : pratique du yoga (hatha yoga / yin yoga / méditation)

19h00 : dîner

Tarif : 650 euros tout compris (hébergement en chambre double + demi-pension sur 8 jours / 7 nuits + enseignements sur 7 jours).

Possibilité sur place : plage, farniente, massage ayurvédique, visite de la ville de Kannur, du Fort Saint- Angelo, bakwaters, Theyyam (danse rituelle).

Le tarif ne comprend pas les billets d’avion et le transport entre l’aéroport de Kannur ou Calicut et l’hôtel.

Informations

- N’oubliez pas d’apporter votre tapis de yoga + sangle + support + votre passeport et visa en cours de validité.

Si vous restez moins de 60 jours en Inde, vous pouvez faire une demande de e-visa via le site officiel 

https://indianvisaonline.gov.in/evisa/tvoa.html

Pour réserver votre stage, merci de me contacter par mail : benoitlegourrierec@gmail.com

Toute inscription sera confirmée après réception des arrhes d’un montant de 250 euros.

Attention : l’acompte de 250 euros est non-remboursable. Je vous recommande donc de souscrire une assurance annulation pour votre billet d’avion, ainsi qu’une assurance voyage.

Le solde de 250 euros devra être régler au plus tard au 15 décembre 2019.

150 euros seront à régler sur place à votre arrivée.

Namasté.

 




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